Кошик
841 відгук
+380 (50) 359-38-39
+380 (67) 111-90-76
+380 (66) 403-04-18

Які рослинні олії найкорисніші

Які рослинні олії найкорисніші

Якщо з настанням прохолодної пори року, ви починаєте часто застуджуватись, у вас спостерігаються проблеми зі шлунком або шкіра пересушується, кращим варіантом рішення цих проблем стані регулярне споживання в їжу рослинної олії.

Рослинна олія - це один із найкорисніших дієтичних продуктів. Споживаючи їжу, заправлену рослинною олією, ви покращуєте імунітет. Жири, що містяться в рослинній олії, позитивно впливають на нервову систему та шкіру.

Давайте ознайомимося з різновидами рослинних олій більш детально.

1. Соняшникова олія

Її отримують з насіння соняшнику. У складі соняшникової олії багато незамінних мінералів і таких вітамінів, як А, D, Е і F. Нерафінована соняшникова олія вважається більш корисною: вона швидше засвоюється, допомагає розвивати пам'ять і покращує функціонування статевих і ендокринних залоз.

2. Оливкова олія

Незаперечною перевагою оливкової олії є те, що вона в повній мірі універсальна. Її можна використовувати для приготування, як гарячих, так і холодних закусок. При нагріванні такої олії фактично не утворюються канцерогени.

3.Гарбузова олія

Якщо ваш організм відчайдушно потребує цинку - то вам варто вдатися аж ніяк не до споживання морепродуктів, а, як би це не було парадоксально - до гарбузової олії. Воно прекрасно поєднується з оливковою олією, їх можна міксувати за бажанням.

4. Лляна олія

У лляній олії міститься підвищена кількість ненасичених жирних кислот. Ця олія є є невід'ємною складовою пісних продуктів. Якщо ви не любите рибу, але хочете, щоб ваш організм збагачувався корисними жирами, краще заміни, ніж лляна олія просто не знайте. Вона підійде для заправок. Нагрівати її не варто, адже під час термічної обробки усі корисні властивості олії втрачаються.

5. Олія виноградних кісточок

Така олія володіє безліччю відновлюючих властивостей, її споживають у їжу в якості профілактики розвитку онкологічних захворювань. Окрім того, згідно дослідження, виявлено, що хімічні речовини з олії виноградних кісточок можуть викликати апоптоз - процес, сприяючий самознищенню та ліквідації пошкоджених клітин в організмі.

6. Олія авокадо

На цій олії можна, як готувати гарячі страви, так і заправляти всілякі салати і холодні закуски. Авокадо містить велику кількість вітамінів і мікроелементів, тож користь цієї олії просто очевидна.

7. Олія розторопші або будяка

Може бути використана для нейтралізації отрут і зменшення токсинів у печінці. Люди у віці часто стикаються з проблемами цього органу, так що це масло - їх ключ до порятунку.

8. Кунжутна олія

У ній міститься багато заліза, антиоксидантів, корисних жирних кислот і вітамінний комплекс. Якщо у вас є проблеми з щитоподібною залозою або з органами дихання, цю олію однозначно варто додати в свій раціон.

Важливо пам " ятати!

Рослинна олія повинна зберігатися в щільно закритій пляшці, в прохолодному місці подалі від сонячних променів.

Якщо ви вирішили одного разу смажити щось на такій олії - не використовуйте її повторно.

Інші статті
  • Рецепти пасок
    Рецепти пасок
    Хіба можна уявити собі Великдень без яскравих фарбованих яєць і солодких пасок? З давніх-давен у кожної господині свій рецепт святкової паски, який оберігала і передавала тільки наступним поколінням. Але в часи інтернету фамільні рецепти відійшли в минуле, і зараз потрібно тільки вибрати найсмачніші і простий рецепт паски.
    Повна версія статті
  • Як обрати безпечні пластикові ємності?
    Як обрати безпечні пластикові ємності?
    Пластик ставши є невід'ємною частиною нашого життя. Продуктові контейнери, упаковка для побутової хімії, дитячі іграшки, одяг, компакт-диски, зубні щітки ... Якщо вам не байдуже власне здоров'я і здоров'я ваших близьких, важливо знаті, з якого самє виду пластику необхідно обирати ємності.
    Повна версія статті
Графік роботи
  • Понеділок
    09:0017:00
  • Вівторок
    09:0017:00
  • Середа
    09:0017:00
  • Четвер
    09:0017:00
  • Пʼятниця
    09:0017:00
  • Субота
    Вихідний
  • Неділя
    Вихідний
Контакти
Катерина
ТМ "Народний Продукт"
+380 (50) 359-38-39
+380 (67) 111-90-76
+380 (66) 403-04-18
Відділ продажу
Дніпро, Україна

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner